新着情報
マインドフルネス瞑想会報告
先日は関屋でマインドフルネス瞑想会が行われました。 瞑想の前に準備体操や内観、チャクラの浄化、呼吸法などいくつか準備を行います。 昨日の内観のテーマは「怒りを感じたこと」でした。 過去の体験から最近の …
続きを読む何気なく体験しているプラナーナ
関屋のマインドフルネス瞑想会ではシャクティ・プラーナに浸ることで瞑想が深まるのですが、シャクティ・プラーナと聞いて「？」と思ってしまう方もいると思います。 シャクティ・プラーナはすべてのものの大本にな …
続きを読む目覚めのためのマインドフルネス瞑想会報告
９月２６日第一回目の「目覚めのためのマインドフルネス瞑想会」が開催されました。 つい先日まで暑い、暑いと思っていたのですがお彼岸も過ぎて急に涼しくなって肌寒い日でした。 あいにくの雨の中ご参加いただき …
続きを読む瞑想は何のためにするのでしょうか？
マインドフルネス瞑想が日本でもこれほど注目され、脳科学的な研究なども進んで現代人にとっても「役に立つもの」として注目されているようです。けれどもそもそもなぜ人は瞑想するのでしょうか？ マインドフルネ …
続きを読むマインドフルネス瞑想会の開催
マインドフルネス瞑想会の日程が決まりました。 2018年9月26日(水） 時間：14：00～16：00 （開場 13：30） 場所：639-0255 奈良県香芝市関屋1407 関屋ニルヴ …
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